Los peores hábitos para tus dientes

By adm_albalat 1 year ago
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Los peores hábitos para tus dientes. Consejos de salud dental

Los peores hábitos para tus dientes

 

Algunos de estos hábitos pueden provocar un daño inmediato en tus dientes, como por ejemplo, una fractura del diente. Otros de ellos pueden perjudicarlos a largo plazo.  En cualquier caso, es recomendable que abandones estas costumbres, ya que son los peores hábitos para tus dientes y debemos cuidar de nuestra salud dental para tener una boca sana y atractiva.

1. Chuparse el dedo o el labio

Los niños que se siguen chupando el dedo o el labio una vez sus dientes definitivos empiezan a salir pueden sufrir cambios permanentes que afectan a los dientes y a la estructura de la mandíbula. Este hábito puede causar mal-posición de los dientes lo que conduce a una serie de problemas como dificultad a la hora de masticar y problemas de respiración.

2. Cepillarse de manera muy enérgica

Cepillarse regularmente es indispensable para una buena salud oral, pero si lo hace de manera muy vigorosa puede causar más daño que bien.  Puede desgastar el esmalte, irritar sus encías, aumentar la sensibilidad, etc. Le recomendamos que utilice siempre un cepillo con cerdas suaves.

3. Apretar o rechinar los dientes

El estrés puede llevar a muchas personas a apretar los dientes e incluso rechinarlos. Se ejerce mucha presión y se puede sufrir un desgaste dental e incluso fracturar algunas piezas dentales.

4. Chupar limón

Los limones son muy ácidos y esta acidez corroe el esmalte. Una exposición frecuente a este tipo de sustancias ácidas puede destruir por completo el esmalte de sus dientes.

5. Masticar cubitos de hielo

Los cubitos de hielo pueden parecer inofensivos pero su dureza puede ocasionar serios daños a nuestros dientes. Los dientes están diseñados para masticar alimentos no para romper cosas con ellos.

6. Utilizar los dientes como una herramienta multiusos

Algunas personas utilizan sus dientes para quitar una etiqueta de la ropa, abrir una bolsa de patatas o incluso para quitar el corcho de una botella. Los dientes no son tijeras, no son sacacorchos, utilizarlos como una herramienta acabará dañándolos o incluso rompiéndolos. Los dientes sirven básicamente para tres cosas: masticar la comida, hablar correctamente y estar más guapos cuando sonreímos.

7. Morderse las uñas

Morderse las uñas no sólo afecta a la apariencia de sus manos, puede dañar también sus dientes y la articulación de la mandíbula.

8. Abusar de los refrescos

Las bebidas carbonatadas son dañinas para los dientes porque tienden a ser muy ácidas. Incluso si se trata de una bebida sin azúcar la acidez acabará afectando al esmalte.

9. Usar palillos

Si no tenemos cuidado podemos dañar las encías al usar un palillo. Las herramientas adecuadas para limpiar restos de comida de entre los dientes son la seda dental y los cepillos interproximales.

Si tienes alguna duda o deseas realizarnos cualquier consulta, Albalat dental, Mejor Dentista Valencia y en Puerto de Sagunto, estaremos encantados de atenderte y darte algunos consejos para cuidar de tu salud oral.

 

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